Innov-Arte. Coaching y PNL

Gracias a la a la aceptación de una paciente real llamada Gloria, una secretaria divorciada, podemos ver, observar y escuchar a tres famosos terapeutas en acción. El lenguaje que utilizan en su comunicación, tono de voz, gestos, posturas… así como las reacciones de Gloria.

Carls Rogers, fundador de la terapia Humanista, Fritz Perls, fundador de la terapia Gestalt, y Albert Ellis, fundador de la terapia Racional Emotiva. Cada terapeuta empezará por describir brevemente su sistema terapéutico y después demostrará su trabajo con Gloria.

Una creencia es una afirmación contundente acerca de algún aspecto de la realidad. Se caracteriza por la mezcla de dos ingredientes inseparables: una idea y un sentimiento de certeza que la acompaña. Desprovista de ese sentimiento específico la idea es tan sólo una opinión. Y una opinión no ofrece resistencia al cambio, cosa que sí ocurre con las creencias.

Las creencias las podemos definir como los juicios y evaluaciones que hacemos del mundo, sobre lo que nos rodea, sobre nosotros mismos y los demás. Son principios de acción sobre los que actuamos, como si fueran ciertos. Buda decía “No os creáis nada. No importa dónde lo leáis, o quién lo haya dicho, aunque lo haya dicho yo, a menos que concuerde con vuestra propia razón y vuestro sentido común“. Esto determinará en buena medida, como será nuestra satisfacción futura, el tipo de personas que nos acompañarán, los lugares en los que estaremos y casi todo lo que engloba nuestra vida.

Cada día somos más conscientes del efecto y bienestar que produce en nosotros mismos y en los demás tener una buena comunicación y empatía; con nuestra pareja, familia, amigos, jefe, compañeros de trabajo, etc.

La calidad de nuestras relaciones depende en gran medida de nuestra capacidad de escuchar y comprender a nuestro interlocutor.

La empatía es una palabra griega formada de dos raíces: EM dentro, PATIA pathos, que significa sentimiento o sufrimiento. Tenemos empatía cuando nos colocamos en el lugar de la otra persona.

El proceso de Coaching se basa en llevar a cabo una conversación, de forma estructurada, la cual se fundamenta en la confianza, empatía y confidencialidad entre el Coach y su cliente.

El coach ayuda al cliente a identificar sus metas y propósitos, a desarrollar habilidades que le hagan superar sus barreras y poder alcanzar los objetivos previamente marcados, a tomar conciencia de sus creencias limitantes. El Coaching es cambio, evolución y auto-descubrimiento.